Co to jest kurs TUS?
TUS to skrót od Treningu Umiejętności Społecznych. Jest to specjalistyczny program, który ma na celu nauczenie osób, które mają trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji społecznych, jak efektywniej funkcjonować w różnych sytuacjach społecznych.
Czego można się nauczyć na kursie TUS?
Na kursie TUS uczestnicy uczą się między innymi:
- Komunikacji werbalnej i niewerbalnej: Jak wyrażać swoje myśli i uczucia w sposób jasny i zrozumiały, jak interpretować sygnały wysyłane przez innych.
- Rozwiązywania konfliktów: Jak radzić sobie z różnicami zdań, jak negocjować i dochodzić do kompromisów.
- Asertywności: Jak wyrażać swoje potrzeby i opinie w sposób szanujący siebie i innych, jak mówić „nie” bez poczucia winy.
- Empatii: Jak rozumieć uczucia innych osób, jak budować pozytywne relacje.
- Samooceny: Jak zwiększyć poczucie własnej wartości, jak radzić sobie z krytyką.
Dla kogo jest kurs TUS?
Kurs TUS skierowany jest do osób w różnym wieku, które doświadczają trudności w:
- Nawiązywaniu znajomości: Czują się samotne, mają problem z nawiązaniem pierwszego kontaktu.
- Utrzymywaniu relacji: Mają trudności w budowaniu trwałych przyjaźni, często doświadczają konfliktów.
- Wystąpieniach publicznych: Czują się skrępowane w sytuacjach społecznych, mają problemy z wyrażaniem swoich myśli przed grupą.
- Radzeniu sobie z emocjami: Mają trudności z kontrolowaniem swoich emocji, często reagują impulsywnie.
Jak wygląda kurs TUS?
Kurs TUS prowadzony jest przez wykwalifikowanych trenerów w formie zajęć grupowych. Podczas zajęć uczestnicy mają okazję ćwiczyć nabyte umiejętności w bezpiecznej atmosferze.
Dlaczego warto uczestniczyć w kursie TUS?
Uczestnictwo w kursie TUS może przynieść wiele korzyści, takich jak:
- Poprawa umiejętności społecznych: Dzięki treningowi uczestnicy nabędą umiejętności niezbędne do efektywnego funkcjonowania w różnych sytuacjach społecznych.
- Zwiększenie poczucia własnej wartości: Udział w kursie pozwala uczestnikom lepiej zrozumieć siebie i swoje mocne strony.
- Zbudowanie nowych relacji: Podczas zajęć uczestnicy mają okazję poznać nowych ludzi i nawiązać przyjaźnie.
- Poprawa jakości życia: Dzięki nabytym umiejętnościom uczestnicy mogą łatwiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i cieszyć się pełnią życia.